Vivemos em uma época de transformações rápidas e constantes. A tecnologia avança a passos largos, as formas de comunicação se...

Perder peso é difícil. Não suporto fazer exercícios. Preciso comer um doce. Não gosto de comer salada. Parei de me pesar. Você já ouviu...

Quando falamos sobre a saúde dos ossos, logo pensamos que isso é assunto para a terceira idade certo? Errado! Todos devemos, desde cedo,...

Os benefícios da atividade física regular vão muito além de uma simples perda de peso ou um corpo musculoso. Está bem definido pelos...

O bumbum é aquela região que todo brasileiro idolatra e é reconhecido em muitos cantos deste mundo. A maioria das mulheres brasileiras...

O número de pessoas que buscam academias ou profissionais da saúde com o objetivo de perder gordura e definir o corpo aumenta muito no...

Atualmente, o treinamento funcional tem sido uma das modalidades mais procuradas e praticadas nas academias, estúdios e centros de...

A prática de atividade física regular é fundamental para a saúde e qualidade de vida, mas muitos não sabem o quanto de atividade física é...